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¡Nacidos para jugar!

“Cuando en mi mundo las cosas pierden importancia, me recuerdo salir a jugar.”

5 pasos para hacer una limpieza a fondo en tu clóset emocional

Cuando abrimos las ventanas de casa para dejar entrar la luz y el aire fresco de la primavera también es el momento ideal para vaciar nuestros clósets de emociones, donde se instalan cúmulos de temor y estancamiento.

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5 consejos para mantener hábitos saludables

Sigue estos cinco consejos prácticos para reforzar tu voluntad y centrarte en tus grandes metas.

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8 sorprendentes beneficios del ejercicio físico para tu felicidad

Más allá de la dopamina, “la euforia” del corredor y que los jeans te queden como un guante, te presentamos otras ocho maneras en las que el ejercicio físico te hace sentir feliz.

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Bocado de primavera

¿Estás buscando algo liviano y saludable para esta primavera? Prueba esta ensalada de gran valor nutritivo con queso feta y láminas de calabacín fresco, cortado con pelador o mandolina.

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4 alimentos para desarrollar un mejor cerebro

El Dr. Drew Ramsey, especialista en psiquiatría y ciencias del cerebro, a menudo prescribe coles y almendras a sus pacientes, en lugar de medicarlos. Descubre porqué.

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Deja de culpar a los demás

Lee el segundo blog de la experta en comunicación Michele Gravelle en el que explica cómo dejar de culpar a los demás y comenzar a compartir conversaciones más saludables, sea con tu hijo, tu pareja o un compañero de trabajo.

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Cómo conciliar y mantener el sueño

¿Tienes dificultad para seguir un horario regular de sueño o para dormir durante toda la noche? El reconocido experto Dr. Michael Breus está aquí para responder todas tus inquietudes.

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6 pasos para ganar la guerra contra las preocupaciones

La Dra. Karen Cassiday, especialista en trastornos de ansiedad, nos explica detenidamente cómo llevar una vida menos cargada de preocupaciones. Algunas de sus técnicas te sorprenderán.

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Sin preocupaciones

Únete a Kim Baker, Directora de arte de Live Happy, en su esfuerzo por ganar la guerra contra las preocupaciones como parte de nuestra serie “90 días para ser más feliz.”