Estilo de vida Archives | Live Happy

Estilo de vida

Encuentra tu propio lugar feliz

5 consejos prácticos para encontrar tu lugar feliz

Todos deberíamos tener un lugar en el mundo donde sentirnos seguros y felices y donde poder recargar nuestras energías: ese es un lugar feliz. Aquí presentamos cinco consejos de expertos para que encuentres tu auténtico lugar en el mundo.

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3 hábitos para fomentar la resiliencia

Pocos seremos atacados por un tiburón o seremos blanco de la acción de los talibanes. Sin embargo, todos alguna vez pasamos por momentos de pérdida y dolor y podemos aprovechar las enseñanzas de fortaleza y resiliencia de la ciencia del crecimiento postraumático.

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Manos en la masa

La alegría de amasar

Cuando haces cosas con tus propias manos, como panes o pasteles, obtienes algo más que sabrosos manjares y satisfacción sensorial: también ayudas a mejorar tu salud mental y bienestar general.

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Encuentro de un grupo de apoyo

Las amistades basadas en la fe aumentan el bienestar

Con amistades basadas en la fe las personas mantienen un profundo sentido de conexión y pertenencia que puede mejorar su sensación de bienestar.

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Fotos de vacaciones en Europa

5 consejos para recargar energías durante las vacaciones

Los resultados de una encuesta realizada a 400 veraneantes revelan la clave para pasar unas vacaciones tranquilas y sin estrés.

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Hombre mirando su teléfono y computadora

Usa el lifelogging para aprovechar al máximo tu potencial

El lifelogging te ayuda a comprenderte mejor —llevando un detallado registro de tus estadísticas con la posibilidad de ver cómo se integran entre sí.

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Despertar con la alarma del reloj.

8 consejos de expertos para dormir y descansar mejor

Una noche de sueño reparador es el secreto de una vida saludable, según dos de los principales especialistas en trastornos del sueño.

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Mujer en clase de fitness

Muévete con intención para vivir más y mejor

Mueve tu cuerpo para mejorar cada día no solo tu tono muscular y resistencia, sino también tu calidad de vida.

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Mujer subiendo por la carretera (ilustración)

Usa la magia del dinamismo para alcanzar resultados positivos

Cualesquiera sean nuestras aspiraciones, el dinamismo puede servirnos de impulso subyacente para acercarnos a los resultados deseados.

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Dos mujeres espalda contra espalda.

7 maneras de mantenerse en forma y saludable en el trabajo

Mantente en forma en la oficina con estos simples consejos.

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