¿Absorbes la vida como un vaso de limonada fría en un caluroso día de verano?
Las investigaciones más mis 20 años de experiencia demuestran que vivir la vida con pasión puede inspirar mayor éxito, productividad y felicidad en muchos aspectos. El trabajo y las relaciones personales así como la salud física y mental mejoran cuando sentimos un fuerte llamado: la alegría de vivir con las cosas y personas que la integran.
He creado este test que te ayudará a evaluar qué tanta pasión sientes, para que puedas elegir entre aceptar la gran capacidad que tienes o trabajar en aquellos aspectos que necesites mejorar. Lo bueno es que, independientemente de tu puntuación, siempre podrás aprender a ser más apasionada.
¿Cómo calificas en la escala de la pasión?
Lee cada frase a continuación y pregúntate si para ti es verdadera o falsa. Luego suma tus respuestas "verdaderas" para obtener la puntuación basada en tu pasión.
- Las cosas que me gusta hacer me entusiasman.
- En lugar de dormir prefiero estar despierta haciendo lo que me apasiona.
- Me podría considerar una persona que se entusiasma más que la gente común.
- La ira me puede impulsar a la acción.
- Mis sensaciones de felicidad me pueden impulsar a la acción.
- Soy sensible y mis emociones tienden a ser muy fuertes.
- Tengo un buen sentido de cuál es mi meta en la vida y trabajo para alcanzarla.
- Asumo riesgos por cosas que considero importantes.
- Si me siento convencida de algo, invierto energía en eso.
- Mi prioridad es hacer las cosas que me apasionan.
- Intento dirigir mi atención hacia las personas, lugares y cosas que me hacen sentir bien.
- Platico con los demás de las cosas que me apasionan.
- Me considero una persona motivada.
- Sé lo que quiero e intento ir por eso.
- A veces me esfuerzo hasta mi propio límite.
- Cuando siento entusiasmo por algo, muchas veces voy por eso “a toda velocidad”.
- Muchas veces me involucro tanto en hacer lo que me gusta que pierdo la noción del tiempo.
- Intento involucrar a los demás en mis actividades favoritas.
- Dedico tiempo a descubrir qué es lo más importante para mí.
- Muchas veces siento que no puedo relajarme hasta que logro algo que estoy haciendo.
- Si algo me interesa, me pueden conocer por investigarlo con impulso y motivación.
- Dejo a un lado mis temores si del otro lado hay algo que quiero.
- Quiero hacer tantas cosas que a veces no tengo tiempo de hacer todo.
- Creo que uno siempre puede hacer más, ser más y aprender más.
- Si me fijo una meta, normalmente la cumplo.
- A menos que existan circunstancias extremas, siempre aparto tiempo para lo que me apasiona.
- Defiendo las causas que son importantes para mí.
- Hablo abiertamente de los temas que valoro.
- Espero que mi entusiasmo contagie a otros.
- Aún cuando tengo un mal día o me siento decaída, intento motivarme para hacer algo positivo.
- Sueño con hacer grandes cosas.
- Si una cosa no funciona, me esfuerzo por encontrar algo distinto.
- Me considero una persona valiente.
- Me considero una persona entusiasta.
- Me considero una persona centrada.
- Me considero una persona motivada.
- Me considero una persona abierta a las nuevas personas, oportunidades e ideas.
- Siento motivación y deseos de aprender y crecer.
- Cuando hago algo que me apasiona, quiero que los demás sientan mi alegría.
- Cuando pienso en la palabra apasionada, pienso en mí.
Puntuación basada en la pasión:
30-40: Tú, amiga mía, eres una persona muy apasionada. Generalmente te encuentras muy motivada, entusiasta y con metas específicas. Una sola advertencia: Ten cuidado de no descuidar a las personas clave de tu vida ni tus responsabilidades. A veces, los más apasionados pueden perder de vista otras cosas importantes debido a su gran pasión.
20-29: Eres una persona apasionada que asigna parte de su tiempo y energías a sus pasiones sin exagerar. Pregúntate si puedes encontrar una manera de generar más espacio en tu vida para disfrutar lo que sea que te apasiona. Si alguna de tus pasiones está limitada por una cuestión de temor, falta de recursos u otro obstáculo, desarrolla un plan para superar esos retos.
10-19: Sabes qué es lo que te apasiona, pero necesitas trabajar en fijar metas y obtener las herramientas para invertir más tiempo y energía en tus pasiones. Sería de gran beneficio para ti céntrate más en este aspecto de tu vida para poder obtener la máxima satisfacción.
0-9: Ser apasionada no te resulta fácil, pero si lo deseas, puedes aprender a incorporar en tu vida más de esta maravillosa emoción. Toma la decisión de invertir más tiempo, energía y planificación para encontrar eso que te apasiona y vivir más ese tipo de experiencias. Si te sientes un poco atascada en cómo proceder a este respecto, moviliza a tus amigos, familiares u otro apoyo para que te ayuden a empezar.
Stacy Kaiser es psicoterapeuta del sur de California, autora, experta en relaciones humanas y una personalidad mediática. Es colaboradora de contenido para Live Happy y autora del libro más vendido How to Be a Grown Up: The Ten Secret Skills Everyone Needs to Know.
