7 maneras sencillas de aportar felicidad a tu hogar y que se sienta como un santuario alejado del mundo.
Dicen que la felicidad empieza por uno mismo. En realidad cuanto más sentimos nuestro hogar (ese valioso espacio personal) como un apacible refugio del mundo que verdaderamente representa quienes somos, probablemente mejor nos sentiremos. Aquí te presentamos 7 maneras sencillas de llevar un toque de alegría adicional a tu hogar.
1. Tiende tu cama para empezar bien el día
Esto es algo tan simple como efectivo. Cuando tiendes tu cama cada mañana, comienzas el día con una sensación de orden y realización. “Eso te dará un leve sentimiento de orgullo y te alentará a hacer una tarea a continuación de la otra. Al fin del día, una tarea cumplida se habrá convertido en muchas tareas cumplidas,” señaló el almirante William H. McRaven, comandante del Comando de Operaciones Especiales de los Estados Unidos en un reciente discurso de graduación.
2. El azul no produce tristeza
“Cualquiera sea la edad, el sexo o el nivel de renta, el azul es el color favorito de la gente en todo el mundo,” escribe Bruce Feiler en su libro Secretos de las familias felices (The Secrets of Happy Families). Si quieres calma, elige los tonos azules. “El azul nos recuerda el océano y el cielo y es considerado ilimitado, tranquilo y sereno.”
3. De compras en tu propia casa
Todos tenemos la tendencia a creer que necesitamos comprar algo que nos hará más felices. A menudo olvidamos que ya tenemos lo que necesitamos. Tal vez te gusten los libros nuevos, las plumas moradas, las bufandas de colores vivos o los cómodos jeans. ¿Ya has ido de compras por tu propia casa? Busca en aquellos armarios y cajones olvidados y sentirás una gran felicidad al darte cuenta que ya posees muchos de esos tesoros que buscas.
4. Regula la intensidad de las luces
Instalar reguladores de intensidad (dimmers) en algunas luces de tu casa es otro pequeño cambio que puede significar una gran diferencia. Regula la intensidad luminosa, como la de un spa o un bar, y dale un toque acogedor a tu hogar creando ambientes relajantes. Las luces bajas son el escenario ideal para tener una cita romántica, una conversación íntima o mirar una película. Incluso las investigaciones científicas indican que atenuar las luces al atardecer nos lleva a un mejor estado de ánimo.
5. Encuentra tu santuario interior
Necesitas un lugar que te permita exhalar con calma liberación tan pronto ingresas en él. Puede ser solo una esquina del salón con la butaca perfecta para leer o el jardín de ensueño en tu patio. Podría ser el solarium, una sala con vista o una cama increíblemente cómoda. Tal vez lo que despierta tu creatividad sea un escritorio despejado o el garage más organizado del mundo. Asegúrate de tener en tu hogar algún espacio personal que se sienta como un santuario interior, que dibuje inmediatamente una sonrisa en tu cara.
6. Crea un mural de recuerdos
Saborear experiencias positivas nos hace sentir más felices. Algo que puedes hacer para que los momentos o eventos positivos duren un poco más es crear un mural de los recuerdos. Cuelga fotos familiares, pancartas y carteles escolares, recuerdos y souvenirs, páginas enmarcadas de algún álbum con recuerdos de un viaje favorito… todo lo que te gustaría volver a mirar y pensar una y otra vez cuando pases cerca.
7. Llena de alegría tu hogar
Por último y no menos importante, llena tu hogar de las personas que te importan. Elaine Hatfield, profesora de Psicología de la Universidad de Hawai, acuñó la frase “contagio emocional” (emotional contagion) para significar que absorbemos el estado de ánimo de quienes nos rodean. Crea un entorno hogareño feliz eligiendo rodearte sólo con PP (personas positivas).
¿Cómo llevas alegría a tu hogar? ¡Nos encantaría escuchar tus comentarios! ¡Compártelos!
