Redescubre tu creatividad con estas simples ideas
Descubrí que cuando me siento creativa soy feliz. De modo que en esos días cuando necesito cierto empuje creativo para elevar mi ánimo recurro a varias estrategias que funcionan particularmente bien.
1. Visitar la biblioteca local
Desde niña siempre me gustó la sensación de descubrimiento y posibilidad que encuentro al mirar todos esos libros. Cuando voy, me llevo prestados libros de arte. Pueden ser muy costosos en las librerías de modo que los llevo gratis prestados de la biblioteca.
2. Deleitarse con aromas bellos
Sea la esencia de una fragancia fabulosa (debo admitir que me convertí en una excéntrica de los perfumes), el aroma hogareño de la vainilla o de las toallas limpias, un aroma exquisito me conecta con el presente de una forma que me permite pensar de manera renovada.
3. Saltar un poco
Cuando me comporto de manera infantil, con toda la energía de una niña, veo el mundo de otra manera.
4. Pasear por alguna tienda
No me gusta ir de compras pero algunas veces, disfruto entrar en una tienda bien diseñada. Una mujer me contó su ingeniosa manera de regalarse cierto empuje creativo: cuando visita un museo compra tarjetas postales de sus trabajos de arte favoritos y los coloca en una cesta en su vestíbulo. De tanto en tanto, saca algunas y las coloca en su auto. Cuando queda atascada por el tráfico, disfruta sus tarjetas mientras espera.
5. “Entrenar intensivamente” de manera creativa
He conversado con gente que se coloca en un creativo estado de “entrenamiento intensivo” como para terminar un álbum de recortes en un fin de semana, probar una receta nueva cada día durante una semana o pasar una tarde reparando un mueble. La intensidad de hacer algo que exige pensar de manera creativa durante poco tiempo ayuda a avivar la llama de la creatividad. (Y si tu familia también tiene ganas de “entrenar intensivamente” su creatividad, déjala que te acompañe: una familia creativa es una familia feliz).
Si te cuesta pensar en algo creativo para hacer, pregúntate: “¿Qué actividades me gustaba hacer en la infancia?” Si por entonces disfrutabas haciendo algo, existe la posibilidad de que hoy disfrutes una nueva versión de eso. A una amiga le encantaba pintar, entonces, un día se compró un libro para colorear y marcadores. Hoy gana mucha felicidad al pintar.
O puedes descubrir una nueva salida creativa a través de una clase. Ya sea aprender a tocar un instrumento, tomar fotos o pintar, cuando tomas una clase, adquieres destrezas, conoces gente que comparte tu interés y te vuelves responsable de tu progreso.
Como adultos es fácil pensar que no somos creativos. Pero créeme, encontrar maneras de incorporar creatividad en tu vida potenciará tu felicidad. Tu calidad de vida general mejora porque al pensar de manera creativa te diviertes, sientes estímulo intelectual y satisfacción.
Gretchen Rubin es autora de las publicaciones más vendidas The Happiness Project y Happier at Home y actualmente trabaja en su último libro, que será publicado durante 2015. Hoy es considerada una de las escritoras más influyentes en materia de felicidad y sus charlas y conferencias tienen gran demanda. Puedes leer las aventuras y costumbres de Gretchen en su blog GretchenRubin.com.
De la edición de octubre 2014 de la revista Live Happy.
