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La felicidad es… un paseo por el parque

Los parques y espacios verdes urbanos tienen algo más que belleza para ofrecer— ¡también son una verdadera bendición para tu bienestar!

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Preescolares al ritmo del rock

Cuando los niños tocan música juntos, se vuelven más amables y colaboradores.

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Conviértete en el héroe de tu propia salud

Sé el héroe de tu propia salud poniéndote en movimiento, incorporando la práctica de la atención plena y convirtiendo tu salud y bienestar en el tema central de tu vida.

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Nuevos estudios destacan la importancia del yoga en la lucha contra la depresión

El yoga ayuda a combatir la depresión, según estudios recientes.

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Encuentro con el Papa Francisco

¿Por qué sentimos una profunda emoción cuando nos encontramos ante un líder espiritual? La respuesta está en la ciencia de la elevación.

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Aprecia la belleza que te rodea

Si te maravillas con facilidad ante el azul del cielo o las curvas arquitectónicas de la ciudad, el gusto por la belleza posiblemente sea una de tus principales fortalezas del carácter.

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El progreso del peregrino

En un camino de peregrinación, Camino de Santiago, la psicología positiva es como el estabilizador de un arduo recorrido.

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13 razones por las que la psicología positiva fomenta el bienestar

La psicología positiva ofrece una variedad de herramientas para enfrentar emociones difíciles, desde hacer ejercicio y dormir bien hasta mostrar gratitud y fortalecer las relaciones.

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3 maneras de encontrar diversión en la vida cotidiana

¿Quieres saber cómo ser una persona más divertida o despertar el humor en cualquier situación? Explora el papel positivo que tiene el sentido del humor en la vida cotidiana.