5 maneras de provocar alegría en el trabajo

Mujer feliz en el trabajo.

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Prueba estas recomendaciones profesionales para encontrar significado y conexión en el trabajo.

En su best seller, The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing, Marie Kondo nos pide que apoyemos nuestras manos sobre cada cosa que tenemos y que nos preguntemos, “¿Esto me da alegría?” ­

Mira tus playeras, tazas para el té, libros, libros de bolsillo…, si el objeto te provoca alegría, consérvalo y ubícalo en un lugar que sea accesible. De lo contrario, el consejo de Marie es deshacerse de él.

Respecto a nuestro trabajo, imagina si nos hiciéramos esta misma pregunta: “¿Me da alegría?” Para algunos, trabajo y alegría en una misma oración pueden parecer contradictorios, pero no tiene por qué ser así. Pregúntate: ¿Dónde encuentro significado? ¿Qué cosas en mi trabajo me llevan a dar lo mejor de mí? ¿Dónde encuentro alegría?

Como coaches ejecutivas y autoras de Profit from the Positive: Proven Leadership Strategies to Boost Productivity and Transform Your Business, creemos que tu trabajo te puede dar alegría. Cuando les hemos preguntado a las personas que asesoramos actualmente o con anterioridad qué los alegra del trabajo, estas han sido las cinco principales respuestas:

1. AYUDAR A LOS DEMÁS

Resolviendo algún problema de un cliente, orientando a un empleado o colaborando con un compañero de equipo. “No existe nada mejor que ayudar a alguien a desplegar todo su potencial y después, ¡verlo brillar!”

¿Qué puedes hacer?

Tender una mano. No preguntes, “¿puedo ayudar?” Mejor pregunta, “¿cómo te ayudo?” Ofrece tu ayuda no sólo en el trabajo que haya que hacer sino también tu orientación profesional.

2. DAR Y RECIBIR RECONOCIMIENTO

Ya sea para dar una devolución positiva a un colega o para recibirla. “La cereza del pastel sería que mi trabajo sea apreciado y valorado por los demás.”

¿Qué puedes hacer?

Reconocer a tus compañeros por el trabajo bien hecho: eso no sólo les producirá alegría y fomentará su productividad sino que también te hará sentir bien a ti.

3. ENTABLAR AMISTADES

Crear vínculos con las personas en el trabajo: “colegas que se han hecho amigos” y “gente que se preocupa por tu bienestar y tu trabajo.”

¿Qué puedes hacer?

Relacionarte con personas con las que disfrutas estar. Escoge personas que te llenen el alma más que aquellas que agoten tu energía.

4. EXPERIMENTAR SENSACIÓN DE REALIZACIÓN

Generando un cambio a través del “compromiso cumplido, que satisfaga o supere las expectativas del cliente,” y “creando algo más importante que uno mismo.”

¿Qué puedes hacer?

Reformular tu trabajo. Reformular significa hacer algún cambio, mayor o menor, que te permita aplicar aún más tus fortalezas.

5. TRABAJAR EN UN EQUIPO

“Alegría es estar en un equipo que tenga una misión común y que cada uno aporte lo suyo para lograr la misma meta.”

¿Qué puedes hacer?

Buscar oportunidades para colaborar con los demás, aunque trabajes en forma remota o a solas.

Y recuerda: si en tu actual trabajo no hay alegría, es hora de ponerte el sombrero de explorador y salir a buscar algo nuevo. La vida es demasiado corta como para no sentir alegría en el trabajo.


Las licenciadas MARGARET H. GREENBERG y SENIA MAYMIN son coaches ejecutivas, oradoras y especialistas en psicología positiva muy solicitadas. Puedes encontrarlas en ProfitFromthePositive.com.

Traducción: Pat Melgar

Tags: 
trabajo
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