Yoga

Clase de yoga.

Dragon Images/Shutterstock.com

Nuevos estudios destacan la importancia del yoga en la lucha contra la depresión

Ciencia

El yoga ayuda a combatir la depresión, según estudios recientes.
La postura de pie del Guerrero II refuerza el equilibrio y la resistencia.

Ilustración de ©Trinia Danziel.

Encuentra tu guerrera interior con esta simple postura de yoga

Estilo de vida

Desarrolla la resistencia y refuerza el equilibrio con esta tonificante postura de yoga.
Posturas de yoga para intentar ahora mismo

Foto principal de arriba © fizkes/Shutterstock.com. Foto de abajo © Celisa Meals de The Neon Horizon/Yogis on the Go.

Cuatro posturas de yoga para intentar ahora mismo

Estilo de vida

Sin importar cuándo o dónde practiques, el yoga es la manera ideal de aliviar el estrés de la ajetreada vida cotidiana.
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Fotos de Jeff Lipsky

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