alimentación saludable

Mujer en mercado de productores agrícolas

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5 alimentos que mejoran tu estado de ánimo

Self

Comemos para sobrevivir, pero los alimentos específicos que consumimos pueden marcar una gran diferencia en la manera como nos sentimos.
Mujer comiendo una gran cucharada de yogur.

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¿Los alimentos fermentados pueden mejorar el estado de ánimo?

Estilo de vida

Según la ciencia de los “psicobióticos” consumir más alimentos fermentados y probióticos no solo aumenta la felicidad intestinal y mejora la...
Dos nutrimentos de los que no puedes prescindir

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2 nutrimentos de los que no puedes prescindir

Ciencia

No olvides el zinc y la vitamina B12 para estar saludable física y mentalmente.
7 alimentos sorprendentes que estimulan tu salud digestiva
wavebreakmedia/Shutterstock.com

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Estilo de vida

Desde el kimchi picante a la burbujeante kombucha, los alimentos fermentados ofrecen excelentes beneficios para la salud gracias a su enorme...