Estilo de vida

Mujer que ama su cuerpo

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7 pasos para amar tu cuerpo

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¿Combates contra el espejo y la báscula? ¿Te comparas con otras mujeres o con las imágenes retocadas de las modelos de las revistas, y solo...
Mujer que trabaja en su escritorio.

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Encara el cambio con resolución

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Aunque de las resoluciones que se toman apenas el 8 por ciento se cumple, el porcentaje de éxito de quienes definen metas es del 90 por ciento...
Mujer con auriculares

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¡Bienvenidos otra vez a HappyActs!

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Ayúdanos a difundir la generosidad y la bondad en las redes sociales y en todas partes para celebrar el Día Internacional de la Felicidad.
Mujer escribiendo en un cuaderno

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Escoge una palabra para crear cambios duraderos

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La elección de una palabra o de algún tema significativo para el 2017 puede impulsar el cambio personal y concentrar mejor la mente en los...
Mujer con una cámara en el bosque.

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5 expertos opinan sobre cómo transformar tu visión de la vida en 2017

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¡Comienza el 2017 con todas las fuerzas! Cinco expertos en alimentación, deportes, trabajo y otros temas ofrecen su mejor asesoramiento para que este...
Manos de mujeres meditando.

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Los beneficios de meditar en la compasión

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La meditación en la compasión, centrada en la empatía y la bondad, puede mejorar nuestra sensación de conexión e incluso resolver conflictos...
mujer en meditacion

Un minuto para empezar

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Comenzar a meditar apenas un minuto al día durante algunas semanas puede mejorar tu capacidad de atención y disminuir tu estrés. Además no tiene...
Mujer en la hojarasca

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12 maneras de valorarte

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Generalmente la vida se complica al intentar conjugar responsabilidades y dedicar la mayor parte de nuestro tiempo al cuidado de los demás. Es...
Mujer comiendo una gran cucharada de yogur.

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¿Los alimentos fermentados pueden mejorar el estado de ánimo?

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Según la ciencia de los “psicobióticos” consumir más alimentos fermentados y probióticos no solo aumenta la felicidad intestinal y mejora la...
5 sugerencias para superar el desplome después de las fiestas

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Terminaron las festividades de fin de año, comienzan a llegar las boletas de los obsequios que regalamos y la rutina de trabajo se instala lentamente...

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