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10 razones para celebrar tus victorias

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Mejora tu bienestar celebrando tus progresos, grandes y pequeños.
La postura de pie del Guerrero II refuerza el equilibrio y la resistencia.

Ilustración de ©Trinia Danziel.

Encuentra tu guerrera interior con esta simple postura de yoga

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Desarrolla la resistencia y refuerza el equilibrio con esta tonificante postura de yoga.
8 maneras de avanzar a partir de la mediana edad

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Cambiemos el guión de lo que significa envejecer.
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Conseguimos hablar con Peter Reinhart, autor y experto en pizzas, para hacerle algunas preguntas sobre una de nuestras comidas favoritas.
Veronika Scott del Proyecto de Empoderamiento

Foto cortesía del Proyecto de Empoderamiento.

Rehaciendo vidas

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La creatividad de una mujer ayuda a las mujeres sin hogar de las ciudades a recuperar sus vidas.
Recupera tu autoestima.

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Nada se compara a ti

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Aprende a dejar de compararte con los demás y acepta tu propia belleza, por dentro y por fuera.
Aprender a prosperar te puede ayudar a ir más allá de la felicidad

Fotografía: Johan Jeppson y Timothy Murray

Ve más allá de la felicidad

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Cuando estamos progresando realmente, trascendemos la felicidad para vivir la vida con plenitud.
Posturas de yoga para intentar ahora mismo

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Sin importar cuándo o dónde practiques, el yoga es la manera ideal de aliviar el estrés de la ajetreada vida cotidiana.
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Intenta contactar con tu Ser Superior mediante esta poderosa técnica de meditación.
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A todos nos gusta recibir un cálido abrazo de un ser querido, pero ¿sabías que según demostraciones científicas abrazar mejora tu salud y felicidad?

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