Estilo de vida

Encuentra tu propio lugar feliz
Mila Supinskaya/Shutterstock.com

5 consejos prácticos para encontrar tu lugar feliz

Estilo de vida

Todos deberíamos tener un lugar en el mundo donde sentirnos seguros y felices y donde poder recargar nuestras energías: ese es un lugar feliz. Aquí...
Mujer trepando un muro de escalada
Foto cortesía de Getty Images.

3 hábitos para fomentar la resiliencia

Estilo de vida

Pocos seremos atacados por un tiburón o seremos blanco de la acción de los talibanes. Sin embargo, todos alguna vez pasamos por momentos de pérdida y...
Manos en la masa
Vladimir Volodin/Shutterstock.com

La alegría de amasar

Estilo de vida

Cuando haces cosas con tus propias manos, como panes o pasteles, obtienes algo más que sabrosos manjares y satisfacción sensorial: también ayudas a...
Encuentro de un grupo de apoyo
monkeybusinessimages/Bigstock.com

Las amistades basadas en la fe aumentan el bienestar

Estilo de vida

Con amistades basadas en la fe las personas mantienen un profundo sentido de conexión y pertenencia que puede mejorar su sensación de bienestar.
Fotos de vacaciones en Europa
anyaivanova/Shutterstock.com

5 consejos para recargar energías durante las vacaciones

Estilo de vida

Los resultados de una encuesta realizada a 400 veraneantes revelan la clave para pasar unas vacaciones tranquilas y sin estrés.
Hombre mirando su teléfono y computadora
GaudiLab/Shutterstock.com

Usa el lifelogging para aprovechar al máximo tu potencial

Estilo de vida

El lifelogging te ayuda a comprenderte mejor —llevando un detallado registro de tus estadísticas con la posibilidad de ver cómo se integran entre sí.
Despertar con la alarma del reloj.
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8 consejos de expertos para dormir y descansar mejor

Estilo de vida

Una noche de sueño reparador es el secreto de una vida saludable, según dos de los principales especialistas en trastornos del sueño.
Mujer en clase de fitness
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Muévete con intención para vivir más y mejor

Estilo de vida

Mueve tu cuerpo para mejorar cada día no solo tu tono muscular y resistencia, sino también tu calidad de vida.
Mujer subiendo por la carretera (ilustración)
Ilustraciones de Lucy Davey.

Usa la magia del dinamismo para alcanzar resultados positivos

Estilo de vida

Cualesquiera sean nuestras aspiraciones, el dinamismo puede servirnos de impulso subyacente para acercarnos a los resultados deseados.
Dos mujeres espalda contra espalda.
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7 maneras de mantenerse en forma y saludable en el trabajo

Estilo de vida

Mantente en forma en la oficina con estos simples consejos.

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