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Mujer meditando junto al lago.

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La verdadera meditación transcurre en cada momento

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Jon Kabat-Zinn, experto en el entrenamiento de la conexión cuerpo-mente, explica cómo el focalizar la atención en el presente se puede convertir en “...
¿Leer ficción nos hace mejores personas?

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¿Leer ficción nos hace mejores personas? Algunos estudios indican que mejora la compasión porque nos hace más empáticos.
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¿Pueden coexistir el talento y la felicidad?

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La genialidad, en especial la artística, a lo largo de la historia siempre ha sido vinculada a la depresión y la locura. Sin embargo, las últimas...
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Los extrovertidos, ¿son más felices?

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¿Eres más feliz en medio de la muchedumbre o crees que el infierno son los demás? Como sea, es probable que el compromiso social positivo te...
Ilustración de mujer escribiendo en su diario de gratitud.

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Savoring: el disfrute del presente

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Todos estos ejemplos son distintas maneras de disfrutar el momento.

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