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Los beneficios de meditar en la compasión

La meditación en la compasión, centrada en la empatía y la bondad, puede mejorar nuestra sensación de conexión e incluso resolver conflictos interpersonales.

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El poder de la pasión

Desde los ránkings musicales de Billboard hasta los grandes éxitos del cine, la cultura popular mantiene la idea de que el verdadero amor es una sensación inexplicable de “dejarse llevar.”

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Cómo encontrar felicidad como padres solteros

Ser madres o padres solteros puede llegar a ser una de las experiencias más alegres y a la vez agotadoras que una persona pueda vivir. Estos son cinco consejos prácticos para mantener la cordura y el buen camino en tiempos difíciles.

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Un minuto para empezar

Comenzar a meditar apenas un minuto al día durante algunas semanas puede mejorar tu capacidad de atención y disminuir tu estrés. Además no tiene efectos secundarios negativos y no cuesta un centavo. ¿Te sorprende? Descubre más.

Mujer comiendo una gran cucharada de yogur.

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Mujer en la hojarasca

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